Dia mundial da saúde
abril 07, 2016
No dia 7 de abril é comemorado o dia mundial da saúde, uma data criada com a finalidade de conscientizar a população a cuidar mais da saúde.
Estar saudável, não quer dizer apenas não estar doente. Em 1946 a Organização Mundial de Saúde aprovou um conceito para ampliar a visão do mundo a respeito do que seria estar saudável:
A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade.
Ou seja, devemos sempre estar atentos e cuidando da nossa saúde. Porque sem saúde não podemos fazer nada e se você não cuidar de si mesmo, um dia vai sentir mais forte as consequências e então pode ser um pouco tarde.
E outra coisa, cuidar da saúde trás um bem-estar maravilhoso e com o tempo você vai pegando gosto por comidas mais saudáveis e exercícios físicos.
Outro conselho muito importante é ir a consultas médicas regularmente e fazer exames de rotinas e não só lembrar que existe médico quando está se sentindo mal. Isso é clichê, porém muito importante.
Espero que hoje vocês possam parar um pouquinho para refletir como estão cuidando de vocês mesmos e dizer que vale muito a pena largar um pouco de comer besteirinhas haha'.
Beijooos!
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