Os benefícios do Óleo de Coco
setembro 06, 2016
O óleo de coco é gordura formada por ácidos graxos de cadeia média, o que quer dizer que ele não fica acumulado no nosso corpo, ao contrário ele auxilia o corpo a queimar calorias. Isso é maravilhoso não?!
Os benefícios do óleo de coco são muitos, além de usarmos na comida onde ele reforça nosso sistema imunológico, ajuda a queimar calorias, diminui o colesterol ruim dentre outras coisas, ele também faz bem para a pele e o cabelo.
Então vamos conferir mais alguns benefícios do óleo de coco:
Protege o coração:
Apesar de ser uma gordura saturada, foi comprovado que o óleo de coco extra virgem - tem que ser o extra virgem - reduz o risco de níveis elevados de colesterol e de ataque cardíaco.
Controla a compulsão por carboidratos:
Isso é incrível! haha' para os viciados em doces com muito carboidrato prestem atenção; ele ajuda a manter os níveis de glicose no sangue estáveis e não estimula a liberação de insulina e isso diminui a vontade de comer carboidratos.
Para saber mais: www.minhavida.com.br
Perda de peso:
Sim, ajuda a perder peso, porque o óleo de coco contendo ácidos graxos de cadeia média em vez ácidos graxos de cadeia longa como os óleos geralmente usados faz com que o corpo o utilize para gerar energia e não para ficar armazenado como gordura.
Para saber mais: www.saudedica.com.br
Previne estrias:
Pode ser usado para prevenir estrias, principalmente durante a gravidez e ele também ajuda a diminuir as estrias já formadas.
Se você está ai com o cabelo precisando de uma hidratação, o óleo de coco pode te ajudar. As moléculas de ácidos graxos do coco penetram nas cutículas do cabelo até o córtex, ou seja, temos ai uma hidratação profunda.
Hidrata a pele:
Ele deixa sua pele mais saudável, combate a bactérias e outros problemas de pele como dermatite e acne. além de aliviar inflamações.
E ai pessoal, gostaram das dicas?
Beijooos!
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