20 fevereiro 2016

Cookies saudáveis - Receita Fitness


Ei garotas! Hoje a nossa série fitness trás uma receita de cookies, quem não ama cookies não é mesmo? E poder comer essas delicias mesmo na dieta ou porque você não quer abusar do açúcar é uma maravilha! 

Então borá lá fazer essa receita! 

- 1 xícara de chá de aveia em flocos
- 1 xícara de chá de farinha de trigo integral
- 1 xícara de chá de açúcar mascavo
- 1 xícara de chá de (castanhas, amêndoas ou frutas secas)
- ½ de chá de margarina
- 1 ovo
- ½ colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 colher de café de essência de baunilha

Modo de preparo: Misture tudo com a mão até formar um massa homogênea, faça montinhos e coloque na assadeira, assar por 15 min ou até que estejam dourados, deixa esfriar e retire da assadeira.

Espero que vocês gostem! 

Beijooos! 

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