Que tal deixar o seu café da manhã mais saudável? A crepioca é uma receita muito simples e fácil de fazer e que fica muito gostosa, é uma mistura de crepe com tapioca.
Você pode também comer uma crepioca uns 30 minutinhos antes de treinar se você não tem muito tempo pois ela só demora uns 5 minutinhos para ficar pronta e você pode comê-la sozinha ou colocar o recheio de sua preferência.
Essa é a receita que eu sigo pra fazer a minha crepioca, espero que gostem.
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de goma de tapioca
- 1 colher de aveia em flocos
Modo de fazer
Misture todos os ingredientes em um recipiente e em seguida leve para uma frigideira antiaderente, deixe ficar consistente e vire, espere um minutinho e pode retirar do fogo e aproveitar a sua crepioca.
Beijooos!
2 comentários
Estou alegre por encontrar blogs como o seu, ao ler algumas coisas,
ResponderExcluirreparei que tem aqui um bom blog, feito com carinho,
Posso dizer que gostei do que li e desde já quero dar-lhe os parabéns,
decerto que virei aqui mais vezes.
Sou António Batalha.
Que lhe deseja muitas felicidade e saúde em toda a sua casa.
PS.Se desejar visite O Peregrino E Servo, e se o desejar
siga, mas só se gostar, eu vou retribuir seguindo também o seu.
Peregrino E Servo.
Obrigada :D
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